Eins-zu-eins Mentoring
Werde dein eigener Meister
Deine individuelle
1-1 Begleitung
Zeit und Raum. Für dich.
Mehr Leichtigkeit. Mehr Freude. Mehr Möglichkeiten.
Was wäre, wenn Veränderung nicht daraus entstehen müsste, dass du dich noch mehr anstrengst?
Und was wäre, wenn dein Körper bereits viel mehr Möglichkeiten kennt, als du bisher wahrgenommen hast?
Dein Körper ist dein Zuhause.
Dein Leben lang.
Vielleicht brauchst du nicht mehr Disziplin. Vielleicht brauchst du mehr Raum.
Raum zum Ankommen.
Zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Und für Bewegung, die nicht noch mehr von dir verlangt,
sondern dir etwas zurückgibt.
Nicht noch mehr leisten.
Nicht noch mehr optimieren.
Sondern lauschen und verstehen, was dein Körper braucht.
Seine Signale wahrnehmen.
Seine Möglichkeiten neu entdecken. Spüren, was dir guttut.
Weniger Druck.
Mehr Vertrauen.
Mehr Leichtigkeit.
Dein Körper darf aufatmen.
Du darfst ankommen.
Individuell begleitet
Es geht ganz um dich. Individuell. Persönlich. In deinem Tempo. Termine können flexibel vereinbart werden.
Workshop
Entspannt erleben
Natürlich bewegen
Boundless Movement –
live erleben. Nicht als Methode, sondern als persönliche Erfahrung.
Zeit nur für dich – zum Wahrnehmen und Erleben – persönlich begleitet ohne Leistungsdruck und ohne vorgegebenes „richtig“ oder „falsch“.
1-1 individuell & persönlich
Für dich, wenn du Boundless Movement kennenlernen möchtest.
Oder wenn du deine Praxis vertiefen, Partnerübungen aus Boundless Movement oder YiQuan live trainieren und auf einer neuen Ebene verfeinern möchtest.
Dein individuelles Retreat
Zeit für Dich
Vertiefen & regenerieren
Raus aus dem Alltag. Hinein in einen Raum, der ganz dir gehört.
Mehr Zeit.
Mehr Raum.
Mehr Tiefe.
Fernab vom Alltag darf dein Geist zur Ruhe kommen, dein Körper entspannen und du kannst spielerisch neue Bewegungsmöglichkeiten erforschen – individuell auf dich, deine aktuelle Situation und deine persönlichen Ziele abgestimmt.
1-1 individuell & persönlich
Premium Mentoring
Werde dein eigener Meister
Vom Erleben zur eigenen Meisterschaft
Dein Workshop oder Retreat – vertieft durch 8 Wochen persönliche 1:1-Begleitung.
Du lernst, deinen Körper als Orientierung zu nutzen, deine Erfahrungen nachhaltig in dein Lebenzu integrieren.
Individuell auf dich, deinen eigenen Rhythmus und deine persönlichen Ziele angepasst.
1-1 individuell & persönlich
Wenn du nach den 8 Wochen noch nicht dort bist, wo du sein möchtest, begleite ich dich einen weiteren Monat kostenfrei weiter.
Du kannst so viel mehr bewegen, als du denkst.
Vielleicht braucht es dafür viel weniger, als du glaubst.
Stell dir vor du wachst morgens auf und dein Körper fühlt sich nicht mehr wie eine zusätzliche Aufgabe an.
Du bewegst dich freier und leichter.
Du kannst wieder tiefer durchatmen.
Deine Schultern dürfen loslassen.
Du fühlst dich kraftvoll und gleichzeitig entspannt.
Stress bleibt nicht mehr so lange in deinem Körper hängen und verliert immer mehr seinen Einfluss auf deinen Alltag.
Du weißt besser, was dir guttut – und kannst gut für dich und somit auch
besser für die Menschen die dir wichtig sind sorgen.Du entwickelst mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität.
Bewegung ist nun etwas, auf das du dich freust.
Und vielleicht entsteht dabei etwas noch Wertvolleres:
Du beginnst wieder, deinem eigenen Körper zu vertrauen.
Nicht weil du mehr trainierst.
Sondern weil du gelernt hast, dich bewusster und intelligenter und mit mehr Feingefühl zu bewegen.
Der Ort, der zu dir passt.
Ein Raum, der sich nach dir richtet.
Jeder Mensch bewegt sich anders. Deshalb gibt es bei uns keine Standardprogramme.
Ob in einer ausgewählten, ruhigen Location im Raum Graz, im Mur- oder Mürztal, in den Bergen, bei einer Wanderung mit Übernachtung oder an einem Ort, der für dich eine besondere Bedeutung hat –
Du entscheidest, was sich richtig anfühlt. Wir gestalten den für Dich passenden Rahmen.
Wir lieben die Natur, besondere Orte und neue Perspektiven.
Orte, die neue Möglichkeiten eröffnen und zu ganz eigenen “Trainings Spiel-Plätzen” werden.
Auf Wunsch begleiten wir dich auch in deiner Region oder an einem Ort deiner Wahl.
In Österreich, Deutschland, der Schweiz – oder dort, wo du dich wirklich wohlfühlst.
Und manchmal darf es auch das Meer sein.
Dein Körper trägt die Fähigkeit zur Entwicklung ein Leben lang in sich
Die Verbindung aus bewusster Bewegung und mentaler Praxis eröffnet dir neue Erfahrungen und unterstützt dich dabei, dein Nervensystem auf sanfte Weise zu regulieren und das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Individuell. In deinem Tempo. Auf deine Art.
Unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.
Die Wirkung darf unmittelbar spürbar sein – echt, nachhaltig und ganz in deinem Rhythmus.
Du wirst persönlich begleitet. Individuell wahrgenommen.
Und genau dort abgeholt, wo du gerade stehst.
Weniger Druck. Mehr Entspannung.
Mehr Selbst-Vertrauen. Mehr Möglichkeiten.
Denn du musst nicht immer mehr tun.
Vielleicht darfst du vielmehr lernen, liebevoll & sanft mit dir und deinem Körper umzugehen.
Veränderung darf leicht sein.
Natürlich. Spielerisch. Und ganz individuell.
Lass uns gemeinsam erforschen, was für dich möglich ist.
Schritt für Schritt. Move für Move.
»I frei mi auf di.«
„Boundless Movement ermöglicht mir Bewegung in meinen Alltag einzubinden und mich bewusst zu entspannen. Es schult mein Körpergefühl und meine Koordination. Ich habe gelernt wieder besser auf meinen Körper zu hören. Was mir gut tut, empfehle und vermittle ich natürlich auch meinen Patienten.“
– Dr. med. univ. Ursula E., Ärztin für Allgemeinmedizin & PsychotherapeutinWarum Boundless Movement wirkt
Die wissenschaftliche Grundlage
Boundless Movement verbindet traditionelle Bewegungspraxis mit modernen Erkenntnissen der Bewegungswissenschaft. Viele Prinzipien von Boundless Movement werden heute auch durch moderne Bewegungs-, Neuro- und Gesundheitsforschung bestätigt. Statt den Körper zu überfordern oder gegen ihn zu arbeiten, entsteht Bewegung aus einer Zusammenarbeit zwischen Körper, Aufmerksamkeit und natürlicher Bewegungsvielfalt.
Move with your body, not against it.