Premium Einzelbegleitung
Werde dein eigener Meister.
Alles was du brauchst, ist bereits in dir
Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um sich daran zu erinnern.
Boundless Movement ist keine weitere “Trainingsmethode”.Es ist ein Weg, Bewegung wieder natürlich werden zu lassen – ohne Leistungsdruck, ohne starre Übungen, ohne schweißtreibende Trainingseinheiten oder den Anspruch, perfekt sein zu müssen.
In der Premium Einzelbegleitung geht es nur um dich – deine Erfahrungen – deine Wahrnehmung – dein Erleben
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Bewegung wieder leicht wird, dein Nervensystem zur Ruhe findet und neue Möglichkeiten entstehen dürfen.
Nicht durch mehr Anstrengung – Sondern durch mehr Bewusstsein
Bewegung darf sich gut anfühlen.
Veränderung darf leicht sein, spielerisch und bunt.Du lernst, deinen Körper besser zuzuhören, seine Signale zu verstehen, Spannungen frühzeitig wahrzunehmen und Bewegungsmuster zu entwickeln, die dich langfristig stärken. So entsteht Veränderung, die nicht nach wenigen Tagen verschwindet, sondern Schritt für Schritt, Teil deines Lebens wird.
Premium Workshop
Entspannt erleben.
Natürlich bewegen.
3 Stunden individuelle Trainer Begleitung
Wir starten genau dort, wo du heute stehst. Gemeinsam betrachten wir deine aktuellen Herausforderungen, Wünsche und Ziele. Daraus entwickeln wir individuelle Bewegungsimpulse, die zu dir und deinem Alltag passen.
Du lernst einfache, wirkungsvolle Bewegungen kennen, die sich mühelos in dein Leben integrieren lassen – ohne zusätzlichen Druck oder großen Zeitaufwand.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch mehr Anstrengung, sondern durch die richtigen Impulse zur richtigen Zeit.
Bereits wenige Minuten bewusster Bewegung am Tag können mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und ein neues Körpergefühl entstehen lassen.
Was dich erwartet
✓ Individuelle Begleitung, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele
✓ Partnerübungen zur Lösung von Spannungen und zur Förderung natürlicher Bewegungsabläufe
✓ Mentaltraining für mehr Präsenz, Gelassenheit und Fokus
✓ Boundless Movement in der Praxis – direkt erlebbar
✓ Einfache und wirkungsvolle Übungen für deinen Alltag
statt 444 EUR
jetzt nur 333 EUR
Premium Retreat
Zeit für Dich.
Vertiefen & Regenerieren.
Veränderung braucht manchmal Abstand
Manche Erkenntnisse entstehen in wenigen Minuten. Andere brauchen Raum. Zeit. Ruhe.
Das Premium Retreat schenkt dir genau diesen Raum.
Fernab vom Alltag darf dein Körper loslassen, dein Geist zur Ruhe kommen und neue Bewegungsmuster können sich ganz natürlich entwickeln.
Denn jeder Mensch bewegt sich anders. Deshalb ist auch jedes Premium Retreat individuell auf dich, deine aktuelle Situation und deine persönlichen Ziele abgestimmt.
Ob in der Natur, auf einer Alm oder an einem Ort, der dir guttut – die Umgebung wird Teil des Prozesses. Sie unterstützt dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen und neue Leichtigkeit zu erleben.
Hier geht es nicht darum, möglichst viel zu lernen. Es geht darum, dich wieder bewusst wahrzunehmen. Spannungen loszulassen. Neue Energie zu gewinnen. Und Bewegungen zu entdecken, die sich für dich natürlich und stimmig anfühlen.
Nach dem Retreat nimmst du mehr mit als neue Übungen.
✓ Du nimmst ein neues Körpergefühl mit
✓ Mehr Ruhe im Kopf
✓ Mehr Leichtigkeit in deinen Bewegungen
✓ Mehr Vertrauen in dich selbst
✓ Und alltagstaugliche Impulse, die dich auch lange nach dem Retreat begleiten
Denn Bewegung entspannt. Und Entspannung bewegt.Premium Retreats Graz & Umgebung
2 Tage
statt 888 EUR
jetzt nur 696 EUR3 Tage
statt 1331 EUR
jetzt nur 1111 EURUnterkünfte und Verpflegung sind nicht in den Preisen enthalten.
Dein Premium Retreat. An einem Ort, der zu dir passt.
Auf Wunsch begleite ich dich auch an ausgewählten Orten in Österreich, Deutschland oder der Schweiz. So entsteht ein Retreat, das nicht nur inhaltlich, sondern auch räumlich perfekt auf dich abgestimmt ist.
Ein individueller Aufpreis richtet sich nach Reisedistanz und organisatorischem Aufwand.
Premium Begleitung
Move für Move
Integrieren & Genießen
10-Wochen Premium Begleitung
Wir starten gemeinsam mit einem individuellen Premium Retreat und schaffen die Grundlage für deine Entwicklung.
Anschließend begleite ich dich zehn Wochen lang dabei, Boundless Movement Schritt für Schritt in dein Leben zu integrieren. Mit regelmäßigen Impulsen, persönlichem Feedback und individueller Begleitung entwickeln wir Bewegungsgewohnheiten, die zu dir und deinem Alltag passen.
Das bewusste Erlebnis
führt dich zum Ergebnis✓ Mehr Leichtigkeit und Freude an Bewegung
✓ Mehr Ruhe, Energie und Körperbewusstsein
✓ Nachhaltige Gewohnheiten statt kurzfristiger Motivation
✓ Persönliche Begleitung auf deinem individuellen Weg
✓ Mentaltraining für mehr Präsenz, Gelassenheit und Fokus
✓ jede zweite Woche ein persönliches 1-1 Gespräch online oder live, inkl. einer individuellen Session auf dein aktuelles Thema abgestimmt
Premium Retreats Graz & Umgebung
10-Wochen Premium Begleitung - mini
✓ 1 Workshop
jetzt nur 1111 EUR10-Wochen Premium Begleitung
✓ 2 Tages Retreat
jetzt nur 1888 EURSpezial 10-Wochen Premium Begleitung
✓ 3 Tages Retreat
✓ wöchentliche gemeinsame Morgen- und Abendroutine
jetzt nur 3333 EURUnterkünfte und Verpflegung sind nicht in den Preisen enthalten.
Was sich verändern kann?
Stell dir vor …
du bewegst dich freier und leichter
dein Körper fühlt sich kraftvoll und gleichzeitig entspannt an
Stress verliert seinen Einfluss auf deinen Alltag und auf deinen Körper
du entwickelst mehr innere Ruhe und Klarheit
Bewegung wird Teil deines Lebens, statt Überwindung
du vertraust deinem Körper wieder
Nicht weil du mehr trainierst. Sondern weil du gelernt hast, dich bewusster und intelligenter zu bewegen.
Jeder Mensch bewegt sich anders.
Deshalb gibt es hier keine Standardprogramme.
Alle Angebote können als Einzelbegleitung, Paartraining oder in kleinen Gruppen durchgeführt werden – immer individuell auf eure Ziele, Bedürfnisse und eure aktuelle Lebenssituation abgestimmt.
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen eure Wünsche und entwickeln ein Konzept, das sich natürlich in euren Alltag integrieren lässt. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nur dann, wenn sie zu deinem Leben passt.
Die Termine vereinbaren wir flexibel – angepasst an deinen persönlichen Rhythmus und deine zeitlichen Möglichkeiten.
Der Ort richtet sich nach dir.
Ob in einer ruhigen Location im Raum Graz, in den Bergen mit Wanderung und Übernachtung oder an einem Ort deiner Wahl – gemeinsam schaffen wir den passenden Rahmen für deine persönliche Entwicklung.
Wir lieben die Natur, neue Perspektiven und besondere Orte an denen wir neue “Trainings Spiel-Plätze” entdecken können. Deshalb begleiten wir dich auf Wunsch auch in deiner Region oder an einem Ort, an dem du dich wohlfühlst oder zuhause bist.
„Boundless Movement ermöglicht mir Bewegung in meinen Alltag einzubinden und mich bewusst zu entspannen. Es schult mein Körpergefühl und meine Koordination. Ich habe gelernt wieder besser auf meinen Körper zu hören. Was mir gut tut, empfehle und vermittle ich natürlich auch meinen Patienten.“
– Dr. med. univ. Ursula E., Ärztin für Allgemeinmedizin & PsychotherapeutinGesunde Mitarbeitende. Klare Köpfe. Starke Ergebnisse.
Mit Boundless Movement investieren Sie gezielt in die Fähigkeit und Resilienz Ihres Teams. Mitarbeitende, die sich körperlich wohlfühlen und mental ausgeglichen sind, arbeiten fokussierter, treffen bessere Entscheidungen und bleiben auch unter Druck handlungsfähig.
Im Fokus steht die Entspannung und Schulung der Körperwahrnehmung: Ihre Teams lernen, Spannungen – entstanden durch Stress, langes Sitzen oder einseitige Belastungen – frühzeitig zu erkennen und gezielt zu regulieren. So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Balance, mentale Ruhe und körperliches Wohlbefinden.
Wie?
Ganz einfach.Durch sanfte, natürliche Bewegung, die sich gut anfühlt in Kombination mit wirkungsvollen mentalen Entspannungstechniken. Ohne Leistungsdruck, ohne Fitnessstudio, ohne schweißtreibende Workouts.
Täglich, ein paar Minuten zwischendurch – jederzeit und überall ausführbar.
„Jedes mal, wenn wir beginnen uns zu bewegen, werde ich innerlich ruhig, entspanne mich, vergesse den stressigen Arbeitstag und merke, wie sich mein Körper wieder mit Energie auflädt.“
– Franziska B., Künstlerin, Grafikerin & Vielsitzer:inWarum Boundless Movement wirkt
Die wissenschaftliche Grundlage
Boundless Movement verbindet traditionelle Bewegungspraxis mit modernen Erkenntnissen der Bewegungswissenschaft. Viele Prinzipien von Boundless Movement werden heute auch durch moderne Bewegungs-, Neuro- und Gesundheitsforschung bestätigt. Statt den Körper zu überfordern oder gegen ihn zu arbeiten, entsteht Bewegung aus einer Zusammenarbeit zwischen Körper, Aufmerksamkeit und natürlicher Bewegungsvielfalt.
Move with your body, not against it.