Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach beginnen.
Geteilte Freude – vervielfachter Genuss.
Zusammen macht Bewegung einfach noch mehr Spaß. Wenn du Lust hast, ganz unverbindlich in eine unserer laufenden Gruppensessions hineinzuschnuppern, melde dich gern bei mir.
Bewegung in der Gruppe
Outdoor Movement Sessions # Bewegte Auszeit
Movement Sessions in einer kleinen Gruppe.
Die Gruppen starten in regelmäßigen Abständen und begleiten dich über einen klaren Zeitraum.
Du wirst angeleitet und kannst dich in deinem Tempo entwickeln – ruhig und ohne Druck.
5 Sessions à 90 min | 15 € pro Einheit
jeden zweiten Samstag ab 10.30 Uhr in St. Radegund bei Graz
für alle die sich eine wohltuende Auszeit schenken möchten
Familien Sonntags Sessions # Freudvolle Auszeit für Alle
Auf die Plätze, (p)fertig, los!
Während die Kinder liebevoll betreut und mit der erfahrenen, bunten Pferdetruppe in allen Größen und Formen beschäftigt sind, kannst du mit gutem Gewissen deine bewegte Auszeit in der Natur genießen.
Movement Session in kleiner Gruppe um Ruhe & Kraft zu tanken.
1 Session à 90 min | 40 € pro Einheit (1 Erwachsener & 1 Kind)
sonntags nach Vereinbarung am Pferdehof in St. Radegund
für Familien – für Mamis, für Papis und für die Kinder
Movement Session # Bewegte Auszeit nur für Mamis
Movement Sessions in einer kleinen Gruppe – indoor oder outdoor, je nach Wetter, Lust und Laune. Weil es hier und jetzt nur um dich und deine Bedürfnisse geht. Hier musst du nichts leisten. Du darfst einfach sanft in deinem Körper ankommen.
Du wirst angeleitet, darfst dich entspannen und kannst dich in deinem Tempo entwickeln – ruhig und ohne Druck.
4 Session à 75 min | 15 € pro Einheit
dienstags 19 Uhr in der freien Waldorfschule Graz Ries
für Mütter mit Spannungen in Schultern, Nacken, Rücken und vielleicht sogar regelmäßigen Kopfschmerzen …
Persönlich, individuell, in deinem Rhythmus & an dich und deine Situation angepasst.
Alle Angebote sind auch im persönlichen Einzeltraining, oder in selbst organisierten Kleingruppen buchbar.
Premium Upgrade
Ortsunabhängig, bequem von Zuhause, oder deinem Lieblingsplatz aus, miteinander bewegen.
Wenn du Lust hast, ganz unverbindlich hineinzuschnuppern, melde dich gern bei mir.
Online Gruppen Sessions
Online Sessions # Zeit für dich, wann & wo du willst
Bewegung, in der Gruppe und doch ganz bei dir.
Flexibel und alltagstauglich. Verpasste Sessions kannst du nachholen – wann und wo es für dich passt.
Wenn du magst, kannst du dich in der WhatsApp-Gruppe mit Gleichgesinnten verbinden austauschen und inspirieren lassen.
4 Sessions à 60 min | 12 € pro Einheit
montags ab 18 Uhr, live via Zoom
für alle die abends entspannt bei sich ankommen möchten
„Die Bewegungen haben mir zu mehr Ruhe verholfen und Schmerzen akut gelindert, wenn sie präsent waren. Ich habe gelernt meinen Körper wieder zu spüren und bin sehr dankbar diese Art von Bewegung für mich kennengelernt zu haben.“
– Claudia C., Mama, Servicefachkraft / hat den inneren Schweinehund transformiert